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2021年 06月 27日
「マラソンにおける30キロ以降の体のダメージのシュミレーションとして、登山翌日の疲労が収まらないうちのランニングは...
2021年 05月 16日
ちょっとした手違いで土日ともスーツを着ることになった日曜の夕方、少し気分を変えにドライブしてから走ってみる。心拍数...
2021年 05月 08日
走り始めからキロ6分より早くならないよに、かつ途中3回の給水タイムを入れながらやっとしっかり30キロ走り切る事が出...
2021年 04月 18日
もう少し我慢して病気にかからないように頑張らないと。来年は桜見ながら酒盛りしたいなと思うのでした。
2021年 04月 02日
4月、暖かい日が続いています。トゲクリ蟹と言うんだそうです。スーパーで1杯500円程度だったので2杯購入。なんでも...
2021年 03月 07日
8キロの周回コースを2回とプラス5.1キロ、スタート地点に停めた車にスポーツドリンクを置いてセルフ給水所とする。そ...
2021年 02月 11日
ほんの少しだけ日が長くなっただけで只の青空でさへ1月より春めいてきた様に見える。雪の消えた歩道は快適に走る事が出来...
2021年 01月 22日
宮古市たらふくラーメン630円、さらりと入る安定のお味。店内はテーブル上アクリル板にて感染対策済みでした。盛岡市薮...
2020年 12月 22日
全国的にはたいへんな大雪のニュースが流れていました。盛岡には盛岡らしい冬が来ております。岩手でも県南部では例年にな...
2020年 11月 14日
9月10月この2か月はいい感じのトレーニングが出来ていた。月間走行距離も各月200Kは越えていたし、5キロ・10キ...
2020年 11月 07日
1キロ5分のペースでどこまで行けるか走ってみよ!最低でも10キロ、一周8キロの周回ロードを使うから調子よければ2周...
2020年 10月 25日
空模様を眺めながら、ちょっと陽も照ってきたから出かけよう。ってんで走り出したのですが5キロ手前から雨風が強くなり以...
2020年 10月 24日
腕時計のコーチングメニューに従って今日は1マイル約1.61キロのタイムトライアルをしました。最初10分のウォームア...
2020年 10月 18日
キロ5分未満で10キロまで走れた。今日は途中現れたお若い方に引っ張ってもらい、ってか私が勝手に追いかけただけだけど...
2020年 10月 07日
明治橋、こっちまで来るつもりなかったけど平らな欄干の上に小さな三脚にカメラを据えて写真を一枚。中津川、上の橋の一つ...
2020年 10月 04日
高松ノ池と北山散策路をぐるっとまわって秋が深まっていく感じ
2020年 10月 02日
秋の陽はつるべ落とし。6時も過ぎるととっぷり暗くなってしまいます。明るめのヘッドライトを点けながら蛍光色のTシャツ...
2020年 09月 26日
歩きましたし止まりましたけどなんとか事切れず完走。速く走れるようにならないと4時間半は長いです。もう、しばらくフル...
2020年 09月 22日
最初の4キロから7キロの登り区間で体力温存しつつペースを落としすぎない事。結果この区間を含めすべての1キロラップを...
2020年 09月 13日
盛岡もだいぶ涼しくなりました。雨降るかもしれないけど早く走ってこよ。午前中のうちに全力を出しきって、火照った身体に...
適宜更新盛岡事情
シームグリップで登山靴の防水処理をし.. アマゾンでシームグリップ...
よこてシティーハーフマラソン 50代の参加エントリー9...
岩手山 今季3度目 久々に御神坂登山口からア...
旧八幡平スキー場を登る 高気圧、久々一日天気安定...
初レース 啄木の里ふれあい(ハーフ).. 前半は北上川の川底から岩...
ガーミンコーチ 1マイルタイムトライアル 腕時計のコーチングメニュ...
鳥園→アムール→香醤 西警察並びの鳥園、かねて...
初フルマラソンは過酷だった。いわて盛.. 私ジョギング始めて2年半...
旧型エブリィワゴン見参! 車名:スズキエブリィワゴ...
ここからなら頂上も下界も見渡せる 今年二月に亡くなった伯父...